マンゴー続きです マンゴーの効果効能 | 木能実

2016/07/11 22:56


先日はマンゴージュレについてアップしましたが、栄養素や食べ合わせについてです。

マンゴーにはビタミンCが豊富に含まれています。

ビタミンCは、免疫力を高めて風邪などの疾患から予防したり

シミやしわを予防し、お肌の主な成分であるコラーゲンの生成に深く関わっています。

また、マンゴーはビタミンAの含有量が多いです。ビタミンAは美肌などの美容効果が期待できます。

ビタミンAは肌を強くする効果が高いので、とりわけ夏に摂取する方法がおすすめです。

紫外線によってダメージを受けた場合でも、ビタミンAを摂取することによって、肌の回復力を促すことができるからです。

そして、葉酸も含まれています。葉酸は新しい赤血球を作り出すのに必要な要素であり、貧血の改善も期待できます。


ヨーグルト+マンゴー…ヨーグルトのカルシウムも摂取できます。

バナナ+マンゴー…バナナと食べると腹持ちがよく、栄養価がアップします!

引用:welq

当店のドライマンゴーはフィリピン産ですが、日本用に作ってあり、現地で食べるよりもおいしいです。

さわやかな果実の香りと甘すぎない素材を生かした味に仕上がっていますよ~(^O^)