栄養補給にオススメ!!ドライバナナ | 木能実

2016/07/07 21:52


こんばんは~(´∀`)

連日暑いですね~最近まで東北にいたのですが、東北は涼しくて過ごしやすかったです。

日本でこんな違うのですね(>_<)

さてさて、こんな暑い時は食欲がなくなったり、冷たいものを食べてしまったりで、体調を壊しやすい時期です。

こういうときにオススメなのが「ドライバナナ」です。

バナナは体内にこもった余計な熱を冷まし、肺を潤す作用があり、高血圧の方に良い食材です。

また、水溶性食物繊維が豊富で、腸壁を保護し、老廃物を体内へ排出するため便通を良くします。

慢性的な空咳や二日酔いにも。


高カロリーですぐにエネルギーに変わり、体内の回復を促しますので、スポーツ時や疲労時の栄養補給に適しています。

【オススメの食べ合わせ】

バナナ+ヨーグルト…お決まりパターンですが、ヨーグルトには整腸作用があるので一緒に食べることで便秘を改善する効果が高まります。


ドライバナナの場合は少し固いので、細かく刻んでヨーグルトに入れて、少し時間が経ってから、食べると食べやすいですよ☆

ヨーグルトにきな粉も入れるとエネルギー代謝を高めてくれます。

※バナナは食後すぐに血糖が上昇し、下がりにくいので、糖尿病の方にはオススメできません。

引用:薬膳・漢方 食材&食べ合わせ手帖

当店のドライバナナは無添加でまるごと1本ドライし、凝縮された味です!ドライバナナを懐かしむおじいちゃんおばあちゃん世代や、

スポーツや登山をする方に特に人気があります☆